Akibat Mengkonsumsi Pisang Secara Berlebihan
 |
OKE NEWS |
OKE NEWS | Sayur dan buah sangat baik jika di konsumsi secara teratur, selain kaya akan vitamin, sayur dan buah juga dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Kembali lagi apa pun yang di gunakan atau di konsumsi secara berlebihan dapat memberikan efek yang kurang baik. Salah satu nya adalah pengonsumsian buah pisang.
Buah pisang jika di konsumsi secara berlebihan akan menimbulkan berbagai efek yang negatif bagi tubuh. Seperti permasalahan pada pencernaan hingga mengalami alergi yang sebelum nya belum pernah anda alami. Berikut bahaya nya mengkonsumsi pisang secara berlebihan :
1. Mengalami Alergi Langka :
Bagi mereka yang memiliki laergi terhadap lateks, dapat berisiko tinggi terhadap buah seperti pisang, avokad, kiwi, dan chestnut. Dari hasil penelitian alergi seperti ini terjadi gatal-gatal di bagian mulut pada saat anda mengkonsumsi salah satu buat di atas.
2. Mengalami Migrain :
Pada buah pisang terkandung zat asam amino tirosin, zat tersebut dapat berubah menjadi tyramine ketika buah pisang masuk ke dalam tubuh. Dan tyramine tersebut dapat memicu sakit kepala seperti migrain, dan jika sampai anda mengalami migrain yang berkepanjangan sebaiknya segera konsultasikan kepada dokter, dan konsultasikan untuk jumlah pisang yang dapat anda konsumsi per hari nya.
3. Mengalami Gangguan Pada Pencernaan :
Buah pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan serat, jika anda mengkonsumsi pisang dalam jumlah yang berlebihan maka akan menimbulkan gangguan pencernaan seperti diare, perut kembung. Ketika serat yang tidak dapat di cerna dengan baik maka akan menyebabkan gas yang akhir nya perut menjadi kembung.
Buah pisang jika di konsumsi secara teratur dan tidak berlebihan, sebenar nya akan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Karena dalam satu buah pisang yang berukuran sedang terkandung 105 kalori yang arti nya dalat memenuhi 22% kebutuhan harian vitamin B6 dan 17% vitamin C untuk tubuh.
OKE NEWS | Dan kandungan kalium pada pisang dapat membantu anda menurunkan tekanan darah dalam tubuh stabil dan dapat membuat saraf dan otot bekerja lebih baik lagi.